Teknik Dasar Bulu Tangkis Untuk Pemula

Bulu tangkis atau badminton adalah salah satu permainan olahraga yang sangat dikenal luas di masyarakat lintas generasi. Baik muda maupun tua, pria maupun wanita, dan lainnya kiat melakukan aktivitas fisik tersebut. Bagi pemula yang ingin dan baru belajar bermain bulu tangkis, harus tahu terlebih dahulu teknik dasar bulu tangkis itu sendiri. Supaya bisa bermain secara benar, yuk pelajari teknik dasar bulu tangkis untuk pemula berikut ini:

Memegang Raket Badminton

Hal pertama sebelum bermain bulu tangkis, kamu harus mengetahui cara memegang raket badminton yang benar. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui serta menguasai teknik memegang raket badminton yang benar. Di dalam teknik memegang raket bulu tangkis terdapat dua cara, yaitu teknik forehand dan backhand.

Teknik Servis

Teknik yang dilakukan akan berpengaruh besar pada kualitas hasil pukulan. judi bola sbobet Umumnya, atlet bulu tangkis akan menggunakan teknik forehand ketika memegang raket. Ketika melakukan pukulan dengan teknik dasar bulu tangkis ini, badan atlet akan bergerak dan mengayun dari arah belakang ke depan dengan posisi hendak memukul shuttlecock. Ada beberapa teknik servis dasar yang bisa dengan mudah kalian pelajari yaitu Servis forehand rendah, Servis forehand tinggi, Servis backhand  dan Servis smash.

Gerakkan Kaki

Gerakan kaki pun perlu untuk diatur. Ada empat tips yang dapat kamu lakukan agar pergerakan bermainmu optimal. Pertama, pastikan base atau starting point kamu, kemudian ingat. Kedua, mundurlah maksimal tiga langkah jika perlu mundur. Ketiga, bergerak ke kanan-kirilah maksimal satu langkah bila diperlukan. Keempat, kamu hanya boleh maju maksimal tiga langkah jika harus maju.

Posisi Tubuh

Sebelum mulai mempelajari macam-macam teknik bulu tangkis dasar, ada baiknya kalian mengetahui sikap yang benar agar memudahkan kalian untuk melakukan pertahanan dan penyerangan secara optimal selama pertandingan berlangsung. Sikap posisi berdiri harus tegak dengan kedua kaki siap menjaga keseimbangan tubuh. Lalu kedua lutut ditekuk dengan kaki dibuka selebar bahu, diikuti posisi pinggang yang tetap rileks. Posisikan lengan yang akan memegang raket di samping badan senyaman mungkin, dan pastikan lengan tetap bisa bergerak bebas. Senantiasa memperhatikan aturan-aturan selama permainan berlangsung.

Demikian teknik dasar bulu tangkis untuk pemula yang bisa dipelajari agar bisa membantu kalian dalam bermain bulu tangkis hingga nantinya bisa menjadi pebulutangkis terbaik dunia.